Proč na vás nefungují afirmace a motivační hesla?

Afirmace je slovo odvozené od latinského affirmó, tedy ujišťuji nebo tvrdím. Používání afirmací je jedna z nejčastějších technik pozitivní psychologie i osobního rozvoje, stejně jako sdílení a opakování nejrůznějších motivačních hesel. Jsem krásná. Jsem zdravá. Jsem sama sebou. Jsem sebejistá. Cítím se skvěle. Jenže pak se podívám do zrcadla. A na účet. Že má na…

To nejhorší, co se vám může stát

… Mé oči upoutal fialový záblesk.  Vyslovil jsem tu myšlenku nahlas, nejlépe jak jsem uměl. „Nejhorší, co se nám může stát, nejsou špatné věci. Nejhorší, co se nám může přihodit, je NIC! Jsem blízko?“ ujišťoval jsem se u Atkina. „Slovo od slova.“ … (Richard Bach – Jediný)   Když jsem psala článek o tom, že nemáte milovat…

Francouzské tdnky

Někdy si říkám, že jsem se měla narodit ve Francii. Miluju hutné, suché červené víno a zralý sýr, miluju uličky Paříže s miliardou kaváren a miluju dokonce i tu patologickou potřebu krásy, za kterou Francouzi běhají a nikdy nemají dost. A krom toho ráčkuju tak, že i když mluvím česky, zní to jako francouzština. Každý…

Hlavně nemiluj to, co děláš!

  V místnosti to zašumělo. Ke čtyřiceti víceméně mladým nadšencům dopadla ta slova jako studená sprška. Hlavně nedělejte to, co máte rádi! Nebo vás to zničí. K čemu je to motivace? Chvíli přemítám, jestli je to vtip, kterým se baví, jestli jsem já ta mladá a nerozvážná, co něco stěžejního nepochopila, jestli… Hlava mi rozporuje,…

Mám to zmáklý!

  K. se na mě dívala tak naštvaně, že nemusím být terapeut vůbec ničeho, aby mi to nedošlo. Cedí skrz zuby, že už má vztek, že se pořád dokola trápí na tréninku, s bolavým kolenem i se strachem, že selže jako opora týmu, který na ní spoléhá. Čas běží, ale namísto uvolnění jen větší a…

To je strašně nepřirozený!

„Tak to je fakt divný,“ vrhnul na mě A. podezíravej pohled. Už zase vymyslel, že všechno cvičení na bolavá záda, co ho učím, ho stejně učím jenom proto, abych z něj udělala tak trochu vola, protože jasně vidím, že mu to nejde. Ach jo. „Ne, vždyť si uvědom, jak se v tom cejtíš, bolí tě…

Ze strachu kontrolu

„Hlavně, abych neudělal/a něco špatně!“ Někdy to začne tím, že nás něco bolí nebo není nepohodlné; někdy je to o fyzickém těle a jindy zase o hlavě a myšlenkách v ní . Jednu věc to ale má vždycky společnou Začneme to řešit, vybabráme se ven…a dostaneme strach jako hrom, že se to vrátí zpět  Nastoupí kontrola a kontrola…

Líbí se vám můj blog? Pošlete ho do světa :-)