Proč na vás nefungují afirmace a motivační hesla?

Afirmace je slovo odvozené od latinského affirmó, tedy ujišťuji nebo tvrdím. Používání afirmací je jedna z nejčastějších technik pozitivní psychologie i osobního rozvoje, stejně jako sdílení a opakování nejrůznějších motivačních hesel. Jsem krásná. Jsem zdravá. Jsem sama sebou. Jsem sebejistá. Cítím se skvěle. Jenže pak se podívám do zrcadla. A na účet. Že má na…

Mám to zmáklý!

  K. se na mě dívala tak naštvaně, že nemusím být terapeut vůbec ničeho, aby mi to nedošlo. Cedí skrz zuby, že už má vztek, že se pořád dokola trápí na tréninku, s bolavým kolenem i se strachem, že selže jako opora týmu, který na ní spoléhá. Čas běží, ale namísto uvolnění jen větší a…

(Ne)smysly I.: Teď mě dobře poslouchej!

Když „pančelka“ ve škole (maminka doma/šéf na poradě/dosaďte, co libo), zavelí „Teď mě dobře poslouchej!“, propuká u většiny z nás těžce léčitelná choroba. Selektivní hluchota. Máte jí taky a tajně jí milujete a vlastně byste jí vůbec léčit nechtěli. Je to prostě jeden z našich sebezáchovnejch mechanismů, když slyšet nechcete, ať je důvod toho „nechtění“…

Líbí se vám můj blog? Pošlete ho do světa :-)