O pohybu · O těle

Epikondylitida rychle a stručně aneb loket nejen tenisový

CO – epikondylitida je bolestivé přetížení úponů předloketních svalů na loket při nevhodných pohybových vzorech horních končetin, vrozených dispozicích (např. tvar kostí, hypermobilita), při opakované mikrotraumatizaci; typicky s bolestivostí výběžků při loketním kloubu a bolestí vystřelující do předloktí, v lehčí verzi při stisku ruky či její práci obecně, v akutním stavu může být i klidová;… Continue reading Epikondylitida rychle a stručně aneb loket nejen tenisový

O pohybu · O těle

„Horňáci a dolňáci“ aneb zkřížené syndromy

Termín „horní zkřížený syndrom“ či „dolní zkřížený syndrom“ je jeden z nejčastějších obratů, které si odnese „běžný“ pacient ve zprávě rehabilitačního lékaře či fyzioterapeuta. Často je za nimi hledáno pokřivení skeletu, ten termín k takovému dedukování možná trochu svádí – ve své prvopodstatě se ale oba termíny (a jejich sesterský vrstvový syndrom) týkají svalů, lépe… Continue reading „Horňáci a dolňáci“ aneb zkřížené syndromy

K zamyšlení · O duši · O pohybu

Automatický čuník

„… Je to příjemný stereotyp, který se opakuje každý den a uvědomovat si, že je mi vlastně dobře, je opravdu obtížné a dokáže to málokdo. Špatná zpráva je, že za to tak trochu může i náš mozek – jeho přirozeností totiž je, že nezaznamenává standartní příjemné prostředí a podmínky. Mozek je prostě takový líný čuník,… Continue reading Automatický čuník

K zamyšlení · O pohybu · O těle

Turistou ve vlastním těle aneb na výletě za somatognosií

Somatognosie je schopnost vnímat svoje tělo, jeho jednotlivé části a vztahy mezi nimi. Bývá interpretována i jako tzv. tělesné schéma, představa mozku o těle, které řídí, naše vnitřní mapa (volně podle Tichého, 2003). „Stereognostickou funkci lze charakterizovat jako schopnost prostorového vnímání kontaktu se zevním prostředím (bez pomoci zraku) ve vztahu k našemu tělesnému schématu.“ (Kolář,… Continue reading Turistou ve vlastním těle aneb na výletě za somatognosií

K zamyšlení · O pohybu · O těle

Jak přezout na barefoot aneb naboso bez pláče

“Slečno! Tady jsem vám přinesla bylinkovej čaj! Vám se bude určitě líbit, že jsou v něm bylinky, jste taková přírodní, jak nosíte ty boty, co se v nich chodí po kamenech!” Ta úžasná dáma (čaj byl skvělej) narážela na to, co nosím nejen v práci na nohách – barefoot obuv je odlišná na první pohled… Continue reading Jak přezout na barefoot aneb naboso bez pláče

O pohybu · O těle

Kinesiotaping – všechno, co jste chtěli vědět

Kinesiotaping [kineziotejpink] – léčebné či preventivní využití elastických lepících pásek – prožívá v posledních letech i u nás doslova boom. Pásky jsou běžně k zakoupení v lékárnách či drogeriích, na internetu je k dispozici celá řada videonávodů, jak pásky aplikovat. A to jsou úskalí doby informací. Youtube přetejká návody k tejpování. A pak tam taky… Continue reading Kinesiotaping – všechno, co jste chtěli vědět